martes, 29 de marzo de 2011

¿QUÉ ES LA CATARATA? Tratamiento de la catarata

 
Este artículo es cortesía de la American Optometric Association
¿QUÉ ES LA CATARATA?
La catarata es una nubosidad u oscurecimiento que se desarrolla en el lente cristalino del ojo que normalmente es transparente. Esto impide que el lente cristalino enfoque adecuadamente la luz en la retina, en la parte posterior del ojo, lo que trae como resultado una pérdida de la visión. No es una película que crece sobre la superficie del ojo.
Se desconoce exactamente lo que causa la catarata, pero se sabe que los cambios químicos que ocurren dentro del lente cristalino ocasionan que este se nuble. Con frecuencia se piensa que es parte del proceso de envejecimiento natural, pero también puede ser el resultado de un factor hereditario, una lesión o una enfermedad.
La catarata se presenta con más frecuencia en personas mayores de 55 años, pero también se presenta ocasionalmente en personas más jóvenes, incluso en recién nacidos. La catarata se desarrolla generalmente en ambos ojos, aunque con frecuencia a ritmos diferentes. Algunas cataratas se desarrollan lentamente durante años y otras se forman rápidamente en pocos meses.
Mediante un examen completo de la vista, su optómetra puede determinar si tiene catarata o no.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
La catarata varía en su desarrollo de una persona a otra, por lo que los síntomas también pueden variar. A continuación se presentan algunos de los síntomas comunes que experimentan las personas:
  • Aumento de la neblina que ocasiona la visión nublada o distorsionada, algunas veces descrita como una película sobre la vista
  • Aumento de la sensibilidad al resplandor de las luces, especialmente cuando se conduce de noche
  • Aumento de la necesidad de más luz para ver con claridad
  • Tendencia a tener mejor vista de cerca debido al incremento de la densidad del lente cristalino
  • Visión doble
  • Pérdida gradual de la intensidad de la visión de los colores
  • Cambio en la graduación de las gafas y etapa en que a algunas personas les es más fácil ver sin gafas: segunda visión.
¿CÓMO SE TRATA?
En la actualidad, no hay un método comprobado que impida la formación de la catarata o que haga que se aclare el lente cristalino nublado después que se ha desarrollado la catarata. Su optómetra puede recetarle cambios en sus gafas o lentes de contacto para ayudarle a ver más claro a medida que se desarrolla su catarata.
Por último, si la catarata le impide realizar sus actividades diarias, su optómetra puede remitirle a un cirujano de la vista para que le extraiga la catarata. La cirugía es relativamente sencilla y tiene un 95% de éxito.
Cuando se le extrae el lente cristalino natural del ojo durante la operación de catarata, se necesita generalmente cierto tipo de tratamiento para lograr una visión clara y confortable. Por lo general, durante la cirugía se realiza el implante de un lente intraocular (intraocular lens implant, IOL) en el ojo. En los casos en que no se puede usar el IOL, puede proporcionarse lentes de contacto o gafas como corrección de la visión después de la operación de catarata. Cualquiera que sea el tratamiento, es importante brindar un cuidado de seguimiento optométrico con regularidad para asegurarse de que usted mantenga tanto una buena visión como una buena salud de los ojos.

lunes, 28 de marzo de 2011

Nutricion enteral domiciliaria


Se entiende por Nutrición Enteral la administración por vía digestiva de los nutrientes necesarios para conseguir un aporte nutricional adecuado. La nutrición enteral incluye, tanto la administración de preparados por vía oral como de nutrientes a través de una sonda (nasogástrica, nasoduodenal, gastrostomía, yeyunostomía, etc).

El requisito fundamental para prescribir esta alimentación es que el paciente posea un aparato digestivo funcionante.

Los pacientes que requieren esta alimentación son: pacientes con enfermedades neurológicas como accidentes cerebrovasculares y enfermedades degenerativas, pacientes con patología digestiva (enfermedad inflamatoria intestinal, estenosis esofágica, gastrectomías, etc), desnutriciones, pacientes intervenidos de cirugía otorrinolaringológica y maxilofacial, pacientes oncológicos, etc.

La Nutrición Enteral Domiciliaria (NED) se define como la prolongación del soporte nutricional enteral instaurado en el medio hospitalario, que se lleva a cabo en el hogar del enfermo.

En las dos últimas décadas han tenido lugar importantes avances en nutrición, tanto en técnicas como en preparados comerciales haciendo de la nutrición enteral domiciliaria (NED) un soporte nutricional efectivo y seguro.

Los candidatos a la nutrición enteral domiciliaria (NED) serán pacientes que:

• Presentan incapacidad para cubrir sus necesidades nutricionales a través de la alimentación oral.
• Su estado sea aceptable para ser trasladado al domicilio.
• El paciente y/o familia demuestre capacidad para la continuación de los cuidados alimenticios.
• Dispongan de un ambiente social- familiar adecuado.
• La nutrición enteral domiciliaria (NED) suponga una mejoría en su calidad de vida.
• Se hayan realizado pruebas de tolerancia antes de que el paciente sea dado de alta.

VÍAS DE ADMINISTRACIÓN

• Enteral oral: Suplementos preparados. Siempre que sea posible se elegirá esta vía por ser la más fisiológica.
• Por sonda:

- Nasogástrica: si no hay riesgo de aspiración. Indicada en periodos inferiores a 6 semanas.
- Nasoduodenal y Nasoyeyunal: si riesgo de aspiración o retardo en el vaciamiento gástrico. Indicadas para tiempo inferior a 6 semanas.
- Ostomías: Gastrostomía, Yeyunostomía: percutánea, radioscópica, quirúrgica. Para largos periodos de tiempo.

FORMAS DE ADMINISTRACIÓN

• Infusión continua: las 24 horas del día
• Intermitente: 4-5 tomas al día
• Bolo: se realiza mediante jeringa

VENTAJAS DE LA NUTRICIÓN ENTERAL DOMICILIARIA (NED)

La atención del paciente en su domicilio es una práctica en continuo crecimiento por las ventajas que comporta a distintos niveles.

 Para el paciente y su familia:

• Permanece en un entorno familiar más confortable.
• Mejora el estado nutricional del paciente.
• Mejora la calidad de vida del paciente, esto repercute positivamente en el estado anímico y en muchas ocasiones le permite reincorporarse a un ritmo de vida razonablemente normal.
• Mejora la organización de la familia en cuanto a desplazamiento y estancias hospitalarias.

 Para la sanidad en general:

• Posibilita el adelanto del alta hospitalaria y con ello una mayor disponibilidad camas hospitalarias.
• Menor coste del tratamiento
• Disminución de las complicaciones nosocomiales (infección,,,)

COMPLICACIONES

• Mecánicas: erosiones por contacto de la sonda, salida de ésta, obstrucción, broncoaspiración.
• Metabólicas: alteraciones hidroelectrolíticas, hipoglucemia, hiperglucemia, deshidratación y sobrehidratación.
• Gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, distensión.
• Infecciosas: neumonía por aspiración y otras infecciones derivadas de la alimentación, por mala conservación o falta de medidas higiénicas en la limpieza del material o en la preparación del alimento.

MOTIVO DE SUSPENSIÓN DE LA NUTRICIÓN ENTERAL DOMICILIARIA (NED)

• Por complicaciones que obligan a su retirada temporal o definitiva.
• Por evolución desfavorable del paciente.
• Presentan una adecuada ingestión y/o absorción de nutrientes en el tracto digestivo.

PROGRAMA DE SEGUIMIENTO

Para llevar a cabo esta nutrición en el domicilio, es necesario un seguimiento del enfermo. En él intervienen un gran número de profesionales (médico, enfermera, nutricionista, cirujano, proveedor, etc).
El lugar de seguimiento será la consulta de nutrición o el domicilio del paciente, según el estado de éste.
Este programa de seguimiento incluye visitas domiciliarias y llamadas telefónicas, la frecuencia dependerá de la situación clínica del enfermo. 

Se deberán realizar una serie de controles:

• Controles Clínicos: peso, tensión arterial, control de diuresis y deposiciones, datos antropométricos (índice de masa corporal, pliegue tricipital, perímetro braquial, circunferencia muscular del brazo).
• Controles Analíticos: hemograma, glucosa, colesterol, proteínas plasmáticas, iones, creatinina y orina. Se realizarán de forma semestral.
• Control y detección de complicaciones: detectar complicaciones
• Reevaluación del tratamiento

EDUCACIÓN SANITARIA DEL PACIENTE Y/O CUIDADOR

Cuando el paciente es trasladado del hospital a su domicilio con nutrición enteral domiciliaria (NED), pueden surgir dudas e incluso complicaciones derivadas de este tipo de alimentación. Por ello deberemos realizar una educación sanitaria, dando una serie de nociones sencillas de forma que el paciente y /o cuidador estén entrenados para desarrollar esta alimentación de forma eficaz y segura, reduciendo las posibles complicaciones.

Recomendaciones:

• Deberán conocer el material que van a usar, la forma de administración, la frecuencia y la velocidad de infusión.
• Se informará acerca del almacenamiento de los productos preparados, que deberán estar en un lugar seco, fresco y protegidos de la luz.
• Se deberá comprobar la fecha de caducidad y el aspecto.
• Si no se usa todo el envase, se debe anotar la fecha y hora de apertura, guardándolo en nevera un máximo de 24 horas.
• La temperatura adecuada para la administración de las fórmulas es a temperatura ambiente (25ºC). Si está en nevera, se recomienda sacarla un tiempo antes.
• Antes de proceder a la alimentación se deberá comprobar la adecuada colocación de la sonda, tomando como referencia las marcas existentes en ella.


• Si el paciente posee estoma, deberá revisarse diariamente, comprobando que alrededor de la incisión no existe irritación, inflamación, secreción o enrojecimiento.
• Se realizará una limpieza diaria del exterior de la sonda con agua tibia y jabón, con posterior aclarado y secado de la misma.
• Realizar limpieza e hidratación de fosas nasales diariamente.
• No olvidar la limpieza bucal: cepillado de dientes y antiséptico oral además de hidratar los labios.
• Cambio del apósito de fijación de la sonda cada 24 horas y cuando sea necesario.
• Si la alimentación se administra con bomba de infusión, se cambiará el equipo cada 48 horas.
• Rotar la sonda cada 24 horas para evitar lesiones por contacto en la piel.
• El paciente deberá permanecer sentado o incorporado (30º-40º) durante la administración de la alimentación y hasta pasada 1 hora si la alimentación es intermitente o en bolo. Si la alimentación es continua deberá permanecer incorporado en todo momento.
• Lavar las manos con agua y jabón neutro antes de proceder a administrar la alimentación.

• Comprobar la existencia de residuo gástrico cada vez que se vaya a dar la alimentación o cada 4-6 horas si la alimentación es continua. Se realizará mediante aspiración. Si el residuo gástrico es superior a 150 mililitros, se volverá a introducir el residuo en el estómago y suspenderemos la nutrición enteral 6 horas. Pasado este tiempo volveremos a comprobar el residuo. Si tiene más de 150 mililitros se volverá a suspender la alimentación pero esta vez 12 horas avisando al médico correspondiente para que valore poner procinéticos o el cambio de dieta.

• Para la administración de medicamentos, se preferirán las formas liquidas o en polvo. Si no fuera posible, se triturarán hasta que quede un polvo fino y se disolverán por separado en 20 mililitros de agua. Tras la administración de cada fármaco se introducirán 20 mililitros de agua, y también al finalizar la toma de toda la medicación. No mezclar fármacos. Si hay algún fármaco que no puede ser triturado, deberá ser sustituido por otro. Se informará también el orden de administración de los fármacos, ya que algunos deben darse por la mañana o noche, y al principio de la toma o al final.

• En caso de obstrucción de la sonda, se intentará introducir 30 mililitros de agua tibia. Si esto no fuera posible se avisará al equipo sanitario que valorará un posible cambio de sonda.

sábado, 26 de marzo de 2011

Actimel: Premio a la mentira publicitaria más insolente




(PD).- El Premio a la mentira publicitaria más insolente es un galardón que otorga Foodwatch, una asociación alemana sin ánimo de lucro que intenta defender los intereses y derechos de los consumidores alemanes, y denunciar algunas de las prácticas de la industria agroalimentaria.
Foodwatch realiza análisis e investigaciones independientes sobre los alimentos, para determinar sus componentes. También denuncia las prácticas publicitarias engañosas.
Como cuenta GastronomiayCia, el Premio a la mentira publicitaria más insolente (Goldener Windbeutel 2009) no es algo que las empresas puedan aplaudir, ya que se trata de una denuncia sobre sus prácticas. Pues bien, el premio ha sido otorgado este año a la multinacional de productos alimenticios Danone, por uno de sus productos estrella, el lácteo probiótico Actimel.
Denuncia Foodwatch que la campaña de Actimel es un burdo engaño y pone el acento en el eslogan “Actimel activa tus defensas”.
Alegan los expertos de Foodwatch que Actimel no protege frente a las enfermedades y aunque refuerza el sistema inmunológico, no lo hace tan eficazmente como lo puede hacer un yogur tradicional.
Foodwatch argumenta que el precio del producto es hasta cuatro veces más caro que un yogur y además es mucho más azucarado. Finalmente concluye que la campaña saludable que gira entorno a Actimel es un puro cuento.
El Premio a la mentira publicitaria más insolente se ha otorgado mediante votación popular vía internet, a través de la página de esta asociación. Actimel fue el producto galardonado por mayoría absoluta, de los 35.000 votantes, el 47% votó a este producto.
Por supuesto, el Grupo Danone no ha aceptado el galardón y ha iniciado campañas informativas para contrarrestar lo declarado por Foodwatch, argumentando que esta asociación lo único que pretende es confundir a los consumidores. El Grupo Danone manifiesta que toda la información que facilita está respaldada científicamente, conducta y filosofía habitual de la empresa.
El caso es que Actimel no es el único producto de la empresa en el que recae la denuncia de publicidad engañosa, las natillas, el yogur Activia de Danone (o el actual Compensa) y otros productos, forman un conjunto que pone en tela de juicio la honorabilidad y la filosofía a la que apela el grupo Danone.

NOTA WTS.
No olvidar q es solo un producto cuyo objetivo esvender y no s medicamento.Es un producto alimenticio funcional... no una vacuna. consumidor informado es un consumidor inmunizado de estupideces publicitarias.

jueves, 24 de marzo de 2011

La mayoría de los padres se consideran igual de implicados que la madre en el cuidado del bebé



Con motivo de la celebración del Día del padre, la semana pasada hemos lanzado una encuesta sobre el papel del padre en el cuidado del bebé.
Tras conocer los resultados, podemos concluir que la mayoría de los papás se consideran igual de implicados que la madre en el cuidado del bebé. Un 61 por ciento de los papás ha respondido que comparte al 50 por ciento con su pareja el cuidado del bebé.
Cada vez hay más conciencia de que el rol paterno es, al igual que el materno, fundamental para el desarrollo de los hijos. Es un hecho que estamos viviendo un cambio en el modelo de paternidad. Es la era de los “nuevos padres”, hombres comprometidos en la crianza de los hijos, que disfrutan asumiendo su rol de cuidadores, protectores y compañeros.
Sin embargo, y a pesar de que la mayoría comparte los cuidados del bebé con su pareja, según la encuesta, sólo un 12 por ciento asume el 80 por ciento del cuidado del bebé, mientras que el 28 por ciento restante asume que su implicación es minoritaria.


Tiempo de baja por paternidad

En cuanto al tiempo que se ha dedicado el padre al cuidado del bebé tras el nacimiento, la mayoría (un 62 por ciento) se ha tomado 15 días de baja por paternidad, es decir los dos días después del nacimiento más los 13 días de permiso, o de 20 días más en caso de familia numerosa.
Un 15 por ciento ha dejado de trabajar sólo dos días, el del nacimiento y el siguiente, mientras que es muy bajo el porcentaje de papás que compartieron la baja maternal con la madre, sólo el 5 por ciento. Es algo a lo que tienen derecho, pero no está bien visto en el ámbito laboral.
Por su parte, el 17 por ciento restante son padres que han combinado otras fórmulas, como sumar días de vacaciones a la baja por paternidad, profesionales autónomos que disponen de su tiempo, papás que al momento de nacer sus hijos estaban en el paro o aquellos que no pudieron tomarse baja.

Participación del padre en los cuidados del bebé en casa

De los cuidados del bebé en casa, lo que más hacen los papás es cambiar el pañal al bebé. La mayoría lo hace con frecuencia, seguido por bastante diferencia de los que lo hacen a veces, mientras que un 9 por ciento de los papás cambia siempre el pañal y sólo un 4 por ciento no ha cambiado nunca un pañal.
Después del cambio de pañal, el baño del bebé es la tarea que los padres más hacen y disfrutan. Es similar el procentaje de padres que siempre o con frecuencia bañan al bebé, seguido de los que lo hacen a veces, mientras que un 8 por ciento ha dicho que nunca baña al bebé.
Por último, darle de comer o cenar es lo que menos hacen dentro de casa. Menos de la mitad lo hace con frecuencia, seguido de los papás que lo hacen a veces. Por último, es similar, e incluso un punto más elevado, el porcentaje de padres que nunca le dan de comer al bebé y quienes lo hacen siempre.
encuesta1

Participación del padre en los cuidados del bebé fuera de casa

De las actividades con los niños fuera de casa, sin duda lo que más les gusta a los padres es salir a pasear con el bebé. La mayoría (un 75 por ciento) asegura hacerlo siempre o con frecuencia, seguido del 21 por ciento que lo hace a veces y sólo un 4 por ciento no lo hace nunca.
Las visitas al pediatra son de los cuidados en los que más participan. Casi la mitad, un 40 por ciento ha respondido que siempre lleva al bebé al pediatra, aunque no sabemos si solo o en compañía de la madre, seguido por el mismo porcentaje de padres que lo hacen con frecuencia o a veces, mientras que un 9 por ciento nunca lleva a su bebé al pediatra.
Con respecto a las reuniones en la guardería o el colegio, la frecuencia está bastante repartida, aunque con una ventaja entre los padres que siempre acuden. Le siguen los que lo hacen con frecuencia, a veces y nunca, siendo, con diferencia, la actividad en la que menos participan los papás.
encuesta2
Por último, bajo la opción de “otros modelos de familia” hemos querido conocer la medida de participación del cuidado de los hijos en los casos de familias monoparentales y de familias en las que hay dos padres del mismo sexo. Hemos podido observar que, en general, realizan con más frecuencia las tareas relacionadas al cuidado de los hijos, aunque el grado de participación en el cuidado del bebé es similar al de las familias en las que hay papá y mamá de diferente sexo.
Como conclusión de la encuesta podemos decir que el papel del padre en el cuidado del bebé está experimentando un gran cambio en los últimos años, para mejor. Aunque todavía queda camino por recorrer hacia una igualdad total, afortunadamente y por el bien de los hijos, el padre está cada vez más involucrado en los cuidados del bebé.
Para acabar, queremos aprovechar la ocasión para agradecerles a los padres que hayan participado en nuestra encuesta (y las madres que lo han hecho por los padres) y esperamos que se vean reflejados en las conclusiones.

miércoles, 23 de marzo de 2011

Cuántas veces hay que hacer el amor para quedar embarazada




Cuántas veces hay que hacer el amor para quedar embarazada: pareja besándose
Una de las mayores preocupaciones cuando una pareja busca un bebé es saber cuántas veces hay que hacer el amor para quedar embarazada.
Es imprescindible, antes de ponerse a ello, reconocer cuáles son los días fértiles en la mujer. De otra forma, podrá ser entretenido y placentero, pero el bebé no vendrá por más empeño que pongáis.
Dicho esto, pasemos a la frecuencia de las relaciones sexuales para lograr el embarazo. Como sabéis, no hay una regla estipulada para estas cuestiones. Lo mismo se puede conseguir el embarazo con un única relación sexual durante el ciclo fértil de la mujer que no conseguirlo haciendo el amor varias veces al día.
Para favorecer la concepción se recomienda mantener relaciones sexuales frecuentes a partir del día 13 del ciclo durante unos cinco días en caso de ciclos regulares de 28-30 días, o durante los 7-10 días centrales del ciclo en el caso de ciclos irregulares. Pero, ¿qué entendemos por relaciones sexuales frecuentes: tres veces al día, una vez, día por medio, una vez por semana?

La abstinencia sexual de más de siete días no sirve para lograr el embarazo

Existe la creencia de que la abstinencia sexual durante más de una semana sirve para que los espermatozoides se acumulen y así aumentar las probabilidades de embarazo, pero esto es un mito. La producción de espermatozoides es una cuestión genética y difiere de un hombre a otro, independientemente del tiempo que lleve sin relaciones sexuales.
Por el contrario, la abstinencia más de siete días no aumenta los espermatozoides, sino que baja su calidad, reduciendo la movilidad y elevando los problemas de radicales libres, factores que dificultan la fertilización del óvulo.

Relaciones sexuales diarias (o casi) para tener un hijo

Según la Organización Mundial de la Salud, para elevar las posibilidades de tener un hijo, el tiempo óptimo de abstinencia es entre 2 y 7 días, como mucho.
Esto no significa que no se pueda hacer el amor con más frecuencia. Según el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI) mantener relaciones sexuales diarias, lejos de bajar de forma importante el número de espermatozoides como muchos hombres creen, la reducción es poco significativa y la calidad es adecuada.
Así que la recomendación, si estáis buscando quedar embarazados, es mantener relaciones sexuales cada día o cada dos días durante los cinco días de máxima fertilidad de la mujer a partir del día 13 del ciclo.
Para dar más margen, teniendo en cuenta que un espermatozoide puede permanecer activo hasta cinco días, podéis ampliar los cinco días a la semana central del ciclo femenino. En un ciclo regular de 28 días, si tomamos el día 14 como la mitad del ciclo, tomar también los tres días anteriores y los tres posteriores.
Cuántas veces hay que hacer el amor para quedar embarazada: espermatozoides
Volviendo a la frecuencia de las relaciones para lograr el embarazo, un estudio sobre fertilidad masculina demostró que la calidad del esperma en hombres con dificultades para concebir aumentaba en los casos en los que las relaciones fueron diarias, con lo cual si llevas un tiempo con el ritmo de “dos no uno si” y no hay buen resultado a lo mejor es una buena idea pasar a la fase “uno si y dos también”.
Aún así, cada hombre tiene su propio patrón de comportamiento espermático, con lo que dependiendo de la calidad genética de sus espermatozoides y de su cantidad, para algunos la abstinencia de pocos días puede ser beneficiosa mientras que para otros no. Si siguiendo un mismo esquema todos los meses no se consigue quedar embarazados, podéis probar modificando la frecuencia.

Las posturas sexuales para favorecer la concepción

En la concepción intervienen múltiples factores, y preferir ciertas posturas sexuales puede ser una buena ayuda para favorecerla.
Son recomendables aquellas en las que penetración sea más profunda, como la del misionero (el hombre encima de la mujer), la de la plegaria (el hombre detrás o encima de la mujer) y recostados de lado con el hombre detrás de la mujer.
Por el contrario, las que deben evitarse son aquellas que dificultan la penetración del semen como en las que la mujer está encima del hombre, sentada o de pie.

Frecuencia para elegir el sexo del bebé

Otro asunto a tener en cuenta relacionado a cuántas veces hay que hacer el amor para quedar embarazada es si la pareja tiene preferencia por aumentar las probabilidades de tener una niña o un niño.
En el caso de las niñas, las relaciones sexuales deberían mantenerse hasta 48 horas antes de la ovulación y luego interrumpirse, mientras que en el de los niños deberían mantenerse en el momento más cercano a la ovulación.
Aunque ninguno de estos métodos es infalible y son muchos los factores que intervienen en la concepción, esperamos que con estas recomendaciones podáis aumentar las probabilidades de embarazo.

martes, 22 de marzo de 2011

El changuito de compras en el super, un riesgo de infección para los niños?


Los carritos de compra del supermercado son divertidos para muchos niños y niñas. Nada más ameno que hacer compras junto con mamá montado en él mientras ella empuja. Pero ¡ten cuidado! Estos carritos del supermercado pueden estar infectados con la bacteria E. Coli que puede causar infecciones importantes. Sigue leyendo para que no te pierdas de ningún detalle y tomes medidas al respecto.
¿A qué niño/a pequeño/a no le gusta sentarse en el carrito del supermercado mientras su mamá hace sus compras en el mercado? Es divertido, y además, conveniente para las mamás. Nada mejor que tener donde sentar a su hijo/a mientras elige los alimentos y los productos de limpieza para llevar a casa.  Tal vez cuando anuncias que tienes que hacer las compras, tus hijos/as saltan de felicidad y son los primeros en animarse a acompañarte.
Pero la próxima vez que vayas al supermercado y estés a punto de poner a tu niño/a pequeño/a en el carrito, también saca un pañuelito desinfectante. ¿La razón? Estudios recientes demuestran que en los carritos del supermercado abundan las bacterias como la E. Coli (Escherichia coli), que puede causar infecciones importantes.
Piénsalo: hay evidencias que dicen que los carritos del supermercado no se limpian regularmente, sólo en caso de que se haya derramado algo en ellos. Es decir, que pasan de mano en mano, todo el día, todos los días sin tener la oportunidad de que los desinfecten. En pocas palabras, en un carrito de supermercado hay más bacterias que en un baño público.
Unos investigadores de la Universidad de Arizona analizaron los manubrios de 85 carritos del supermercado y encontraron bacterias fecales en el 72% de ellos. Con un análisis más profundo determinaron que el 50% de estas bacterias corresponden a variaciones de E. Coli, junto con otros tipos de bacterias.
Las E. Coli son un tipo de bacterias que por lo general habitan en el intestino de los humanos y de los animales. Esta bacteria tiene muchas variedades, algunas de las cuales son inofensivas, pero otras en cambio, producen diarrea a causa de sus toxinas. Incluso algunas variedades pueden provocar una diarrea severa que puede dañar tus intestinos.
¿Cómo se contagia la bacteria E. Coli? Estas bacterias viven, como mencioné anteriormente, en el intestino de los animales. En el caso del ganado sano, puede que estas bacterias contaminen la carne en el proceso de matar al ganado para llevarlo a la carnicería. Por eso es importante siempre cocinar bien la carne para evitar contraer una infección. La bacteria también puede encontrarse en los vegetales y el contagio de persona a persona ocurre si quien está infectado/a no se lava las manos después de haber ido al baño, contaminando así las superficies como los manubrios de los carritos del supermercado, por ejemplo.
La infección por E. Coli causa síntomas como diarrea crónica, dolor abdominal y sangre en las heces (materia fecal). ¿Qué puedes hacer para evitar que tu hijo/a se contamine con esta bacteria? Indicarle siempre que se lave las manos con frecuencia, y de ahora en adelante, cuando vayas al supermercado, llevar tus propios pañitos desinfectantes (en algunos supermercados los ofrecen) para limpiar el manubrio del carrito de compras y así dejar que los niños jueguen sin estar expuestos a esta enfermedad.  Además así tú también te proteges, porque la E. Coli puede afectar a adultos y a los chicos.
No te olvides de enseñarle a los niños la regla de oro: lavarse las manos con agua tibia y jabón con frecuencia durante 20 segundos para evitar diseminar y contraer varias enfermedades.

lunes, 21 de marzo de 2011

El país ofreció células madre a Japón para pacientes con síndrome radioactivo agudo

El Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires ofreció a la embajada nipona en la Argentina células madre mesenquimales de médula ósea para pacientes afectados por el desastre nuclear tras el tsunami 
Esta ayuda humanitaria será provista por el Servicio de Ingeniería Tisular, Medicina Regenerativa y Terapias Celulares del Cucaiba (Centro Unico Coordinador de Ablación e Implante del ministerio de Salud provincial), pionero en nuestro país y en el mundo en el desarrollo de nuevas tecnologías regenerativas con células madre mesenquimales de médula ósea de donantes cadavéricos, especialmente para el tratamiento de grandes quemados.
“La células madre mesenquimales se encuentran en la médula ósea -productora de la serie blanca de la sangre-, y en la sangre misma, y tienen la posibilidad de transformarse en cualquier célula del organismo”, explicó Alejandro Collia, ministro de Salud de la Provincia.
Por su parte, el titular del Cucaiba, Alberto Maceira, explicó que el Servicio de Medicina Regenerativa investiga el uso de esas células en seres humanos y aclaró que hasta el momento se probó su efectividad en animales para regenerar la piel en grandes quemaduras.
El funcionario dijo que esta ayuda humanitaria a Japón estará destinada al “tratamiento compasivo” de los afectados por síndrome radioactivo agudo, es decir, personas que, dada su gravedad, no tengan otras posibilidades terapéuticas.
Qué produce
El síndrome radioactivo agudo es un conjunto de signos y síntomas que pueden incluir desde depilación (pérdida del pelo) y quemaduras superficiales o profundas de la piel. Según el nivel de radiación recibida este síndrome puede afectar también a los órganos vitales provocando hemorragias, cesación de las funciones vitales del intestino, lesiones oculares y nasales.
“En una segunda fase, dada por una mayor exposición a la radioactividad, el síndrome afecta las funciones de la médula ósea y en su tercera fase ocurre el cese de las funciones del sistema nervioso central, de modo que cuando se llega a este estado la muerte es inevitable y puede ocurrir en cuestión de horas”, explicó Enrique Casirola, del área de Radiofísica Sanitaria del ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires.
Dados sus avances en medicina regenerativa, el Laboratorio del Cucaiba fue citado por un trabajo elaborado por el laboratorio Osiris Therapeutics Inc. Destinado al Departamento de Defensa de los Estados Unidos.
Ese estudio trata sobre las unidades criopreservadas de células mesenquimales para, potencialmente, tratar a soldados de elite que pudieran padecer síndrome radioactivo agudo.
La propuesta de ayuda humanitaria de la Provincia de Buenos Aires fue enviada al embajador Hitohiro Ishida a quien se le expresó que el laboratorio del Cucaiba, a cargo del profesor doctor Eduardo Mansilla, “se encuentra preparado para proveer y disponer en grandes cantidades y en forma inmediata de Células Madre Mesenquimales de Médula Ósea criopreservadas y obtenidas de donantes cadavéricos seleccionados por el Programa de Procuración de Órganos y Tejidos.
Se le informó además que las células incluyen todos los controles de bioseguridad propios de la actividad trasplantológica en el país.

domingo, 20 de marzo de 2011

Nace el primer bebé español libre de la mutación que predispone a padecer cáncer de mama





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A veces aparecen noticias que generan una extraña sensación de ambigüedad a los lectores, ya que por un lado se aprecian como un avance y como un paso más para la humanidad, pero por otro se observa en ellas un preocupante estilo diferenciador, controlado por las personas.
Con esto me refiero a una noticia que está en boca de mucha gente estos días: ha nacido el primer bebé español libre de la mutación genética que predispone a tener cáncer de mama.
Dicho así parece simplemente una buena noticia. El problema y la polémica se genera cuando se explica que no todas las parejas pueden conseguirlo, porque se trata de un bebé nacido mediante fecundación in vitro, y que la seguridad social está costeando estos tratamientos.
En teoría la Ley de Reproducción Asistida de 2006 dice que estos procedimientos sólo se pueden utilizar en caso de “enfermedades hereditarias graves, de aparición precoz y no susceptibles de tratamiento”. El cáncer de mama es de aparición precoz y ello hace que sea uno de los más graves, por tener más tiempo para desarrollarse, sin embargo se trata de un cáncer susceptible de ser tratado.
Esto hace que mucha gente haya levantado la voz ante este caso, porque además el bebé es un niño (el 99% de los cánceres de mama los padecen las mujeres) y las probabilidades de que él lo padeciera son ínfimas.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que cinco mujeres de la misma familia han padecido ya la enfermedad, presentándose en forma de tumor maligno, por culpa de la mutación del gen BRCA1, que el niño ya no tiene y cuya descendencia tampoco tendrá.
Para llevar a cabo la técnica se realizó una intensa selección embrionaria, de la que se obtuvieron nueve embriones. De los nueve maduraron seis y de éstos tan solo dos estaban libres de la mutación. Estos dos embriones sanos fueron los transferidos a la paciente.
El coste del tratamiento es de 8.000 euros, el doble de lo que cuesta una fecundación in vitro, y ha sido costeado por la seguridad social.
Núria Terribas, directora del Instituto Borja de Bioética dice lo siguiente al respecto:
Se debe poner límites [...] Quizás para muchos estos tratamientos no tienen justificación. Pido a la gente que, por favor, se pongan en lugar de esta familia [...] Ya sé que son tiempos de crisis, aunque probablemente esa intervención le ha evitado a la sanidad pública un coste más elevado.
Visto así, tiene cierta lógica, pues los tratamientos de cáncer podrían ser más costosos, seguramente, que el tratamiento de selección de embriones para evitar que el cáncer hereditario pudiera seguir afectando a esa familia. Sin embargo hay que tener en cuenta también que la selección sólo afecta al cáncer de mama, pero no al resto de cánceres, por lo que tanto el niño como el resto de familiares descendientes podrían padecer la enfermedad en otros órganos del cuerpo.
Lo siento, pero no soy capaz de dar mi visión sobre este asunto (y me asusta imaginar lo que le habrá costado al Comité de Bioética responsable del caso llegar a una conclusión). Por una parte me parece una alegría absoluta que esta familia pueda respirar tranquila sabiendo que la mutación causante de varios casos de cáncer de mama maligno en la familia no seguirá pasando de hijo en hijo, pero por otro lado pienso en todas las parejas que tienen hijos por los medios tradicionales y que por ello no tienen ninguna posibilidad de seleccionar ningún gen y no puedo evitar acordarme, una vez más, de la película Gattaca, en la que se seleccionaban los genes para conseguir una raza de humanos libre de enfermedades.

sábado, 19 de marzo de 2011

Preparar un plan familiar de emergencia para los desastres naturales.. por la doc. ALIZA.


El catastrófico terremoto en Japón, seguido de un tsunami sentido por todo el Pacífico en el hemisferio norte, nos ha hecho orar por nuestros hermanos japoneses y reflejar sobre lo frágiles que somos los seres humanos ante la naturaleza. Todos estamos expuestos a los desastres naturales y hay que tener un plan de emergencia para la familia.  ¿Cómo se comunicarían?  ¿En dónde se reunirían?  ¿Qué provisiones deberían de tener en casa?
Aquí hay tres artículos que te pueden ayudar a armar tu propio plan:
  • ¿Estás preparado/a para un terremoto?
  • Cómo prepararte para un huracán
  • ¿Cómo sentirte mejor luego de un desastre natural?

¿Estás preparado/a para un terremoto?


La verdad, es que nadie lo está al 100%. O por lo menos, no quisiéramos estarlo ya que un terremoto es una catástrofe. Pero por esa misma razón y porque son muchos los ejemplos de daños producidos por terremotos en varias zonas del mundo, hay que estar preparados. A pesar de que los terremotos no se pueden predecir, sí se sabe a ciencia cierta que algunas zonas del planeta son sísmicas. Si vives en una zona de sismos, debes aprender a estar preparado para protegerte en caso de que suceda alguno. Toma nota.
Un terremoto o cismo es un fenómeno natural que puede producirse repentinamente en cualquier momento, en ciertas regiones del planeta. Este puede ser tan leve que apenas lo notes o por el contrario, generar verdaderos desastres naturales.
Si vives en una zona donde puedan producirse terremotos, aún cuando no haya habido temblores por muchos años, es preferible que tengas armado un plan para saber cómo actuar de manera segura en caso de que se produzca alguna emergencia.
Una de las recomendaciones más difíciles de seguir en una situación así es mantener la calma en todo momento y no dejar que el pánico y la desesperación se apoderen de ti. Seguramente pensarás: ¿quién puede actuar con calma cuando se te viene la casa encima?
Tal vez la clave para lograr algo de calma es estar preparados y tomar algunas medidas para reducir los factores de riesgo que hay en tu casa y que pueden agravar la situación cuando haya un terremoto.
Una de las cosas  más importantes que deberías hacer es detectar los peligros potenciales de tu hogar y tu edificio, y corregirlos. Por ejemplo:
  • Elimina todos los objetos colgantes y los estantes que tengas sobre las camas y los sofás, y cuelga espejos, cuadros y otros objetos pesados en ganchos cerrados.
  • Asegura los muebles a la pared para evitar que se caigan, así como los objetos pesados más valiosos y los electrodomésticos -como televisores, radios y computadoras (ordenadores)-, pegándolos en sus lugares con masilla removible, abrazaderas o algún otro tipo de pegamento.
  • En la cocina, asegura las puertas de los muebles y utiliza cerrojos para evitar que se abran. Asimismo, afirma el refrigerador (hielera) y otros artefactos eléctricos a las paredes usando abrazaderas.
  • Guarda los objetos pesados, las cosas que se rompan y los productos inflamables o peligrosos en los estantes más bajos o asegurados contra el piso.
También es importante que como parte de tu plan de acción en caso de un terremoto, tomes las siguientes precauciones:
  • Haz una copia de los documentos que sean importantes como tarjetas de identidad, datos del seguro médico, contratos, escrituras y toda aquella que puedas necesitar de inmediato.  Puedes guardarlo en una caja especial diseñada para sobrevivir terremotos, incendios e inundaciones.
  • Ten siempre a mano los números de emergencia a los que puedes necesitar llamar en ese momento y actualízalos de tanto en tanto. De todos modos, ten en cuenta que en el momento mismo del terremoto es posible que las líneas se saturen o se corten, con lo cual deberías tener siempre presente un plan a seguir por todos los miembros de la familia.
  • Diseña un plan de emergencia. Define un punto de encuentro fuera del hogar donde todos podrán encontrarse en caso de que ocurra un terremoto. Lo ideal es buscar algún lugar abierto cerca de tu domicilio. Incluso, trata de definir un punto de encuentro y un teléfono de contacto fuera de la ciudad, donde puedan comunicarse o dirigirse, en caso de que deba ser evacuada y los miembros de la familia no se encuentren todos juntos en ese momento.
  • Arma una reserva de productos indispensables que puedes necesitar para abastecerte –a ti y a tu familia- durante al menos de 3 a 5 días. Recuerda que luego de un terremoto es posible que se corten los suministros de luz y de agua, por ejemplo, y puede ser difícil obtener alimentos.
Para armar una reserva en el hogar, no deberían faltar:
  1. 4 litros de agua por persona por día.
  2. Suficiente cantidad de comida enlatada o empaquetada y alimentos que no necesiten refrigeración.
  3. Un botiquín de primeros auxilios, con los medicamentos necesarios y todo lo necesario para la higiene personal.
  4. Luces de emergencia y una radio que funcionen.
  5. Ropa y artículos para protegerse del clima: abrigos, zapatos resistentes, calcetines, cobijas y una carpa, si la tienes.
  6. Bolsas de plástico fuertes para la basura y otras necesidades, así como guantes de trabajo y lentes protectores.
  7. Si tienes mascotas, incluye alimentos y correas para ellas.
En caso de que debas dejar tu casa, lo ideal sería que cada uno también tuviera su propio equipo de reserva, que debería incluir, por lo menos:
  • Agua embotellada.
  • Bocadillos de alto contenido calórico.
  • Medicamentos y un botiquín de primeros auxilios.
  • Un silbato, para alertar a los rescatadores de su posición.
  • Luces de emergencia
  • Identificación personal y dinero de emergencia en efectivo.
Si tomas estas precauciones ya habrás dado un gran paso dado para enfrentar ese momento que puede ser muy difícil.
¿Qué puedes hacer para protegerte durante el terremoto?
  • Si estás adentro, no salgas hasta que el temblor cese. La mayoría de las lesiones durante los terremotos ocurren cuando los objetos caen sobre la gente al entrar o salir de los edificios.
  • Refúgiate debajo de una mesa o un escritorio resistente y agárrate firmemente hasta que el movimiento se detenga.
  • Los marcos de las puertas sólo deben usarse como refugio si están cerca de ti y si sabes que se trata de una puerta de carga apoyada fuertemente.
  • Si no hay una mesa o escritorio cerca, cúbrete la cara y la cabeza con los brazos y agáchate contra la pared en una esquina interior del edificio.
  • Cierra todas las llaves de paso de agua, luz y gas, para evitar emergencias por escapes, y si estás cocinando, apaga el fuego antes de buscar refugio.
  • Mantente alejado/a de vidrios, ventanas, puertas exteriores o paredes y de todo lo que pueda caerse, tal como lámparas, muebles altos y cuadros o espejos colgados.
  • Si estás en la cama, espera allí protegiéndote la cabeza con una almohada, a menos que estés debajo de una lámpara de techo que pueda caerse.
  • Si estás en un edificio alto, evita las ventanas y no uses los elevadores.
  • Si estás al aire libre, aléjate de los edificios y cables eléctricos, y ten cuidado con los escombros que se están derrumbando.
  • Si estás en la costa, trasládate inmediatamente a un lugar más alto para evitar un posible maremoto u olas grandes.
  • Si estás conduciendo, detente lo antes posible pero no sobre ni debajo de viaductos, puentes o túneles. Tampoco lo hagas cerca de cables de electricidad, postes de luz, árboles ni carteles. Tan pronto puedas, frena con cuidado a un lado del camino y quédate dentro del vehículo hasta que termine el terremoto.
  • Si quedas atrapado/a en los escombros, no enciendas un fósforo, no te muevas ni levantes polvo, cúbrete la boca con un pañuelo o la ropa y da golpes en un tubo o la pared para que los rescatistas puedan encontrarte. Si tienes, usa un silbato y evita gritar, solo hazlo como un último recurso, ya que gritar puede causar que inhale cantidades peligrosas de polvo.
  • Cuando todo haya pasado, si tienes que salir afuera después del terremoto, ten cuidado con objetos que caigan, cables eléctricos caídos y paredes, puentes, calles y aceras debilitadas.
Recuerda que estas catástrofes son inevitables y las circunstancias pueden estar fuera de tu control, pero hay medidas de seguridad que puedes tomar. Mantenerte a salvo, a ti y a tu familia, hasta que llegue asistencia de rescate, depende principalmente de ti. Por eso es importante que tengas en cuenta estas normas, para cuidar a tu familia antes, durante y después de un terremoto.

Cómo prepararte para un huracán


La temporada de huracanes ya empezó y lamentablemente promete seguir bastante activa. ¿Sabes cómo alistar tu hogar en caso de que un huracán se aproxime a tu ciudad? ¿Tienes reservas preventivas? Si no sabes cómo contestar a estas preguntas, en Vida y Salud te damos una lista de consejos para que sepas prepararte a tiempo.
Desgraciadamente los huracanes son fenómenos naturales que no se pueden evitar. Sin embargo, sí tenemos el poder de evitar que nos afecten gravemente. Después de lo que sucedió con el huracán Katrina, no queremos que la historia se repita. Y, aunque no tenemos el control sobre ellos, en la mayoría de los casos podemos evitar que las consecuencias sean desastrosas para nuestras familias.
Tan pronto sepas que un huracán se aproxima hacia tu casa, empieza a prepararte de inmediato. Los siguientes consejos de la Cruz Roja Americana te pueden ayudar.
Cuando se está formando un huracán en el mar, los sistemas meteorológicos de tu país, estado o ciudad, lanzarán una alerta. Mantente pendiente de los anuncios en el radio, la televisión y los diferentes medios de comunicación para saber cómo va avanzando la tormenta y cuáles son los riesgos de que se acerque a tu ciudad.
Si el sistema de alerta dice ADVERTENCIA, quiere decir que es probable que el huracán llegue a la zona donde vives. Y si dice AVISO, quiere decir que el huracán efectivamente llegará en las próximas 24 horas.
En caso de ADVERTENCIA de huracán

Haz un plan de desalojo. Para que estés preparado en caso de que las autoridades indiquen que se debe abandonar el área:
  • Elige varios lugares potenciales a los que te puedas ir (casa de familiares o amigos, o refugios) y habla con las personas allí para asegurarte de que te pueden recibir
  • Revisa que tu auto esté en buenas condiciones y llena el tanque de gasolina
  • Averigua acerca de otros medios de transporte (tren, bus o camión)
  • Compra un mapa para orientarte en las carreteras
  • Haz una lista de teléfonos importantes como la policía de carreteras o los números de las personas que te recibirán.
Compra suministros de supervivencia. Después de un huracán, es muy probable que no haya electricidad, gas, ni servicio de agua potable, o que no abran los supermercados por algunos días. Por eso necesitas tener lo necesario para pasar el tiempo. Antes de que se agoten en las tiendas o de que sea demasiado tarde, asegúrate de tener lo siguiente:
  • Radio con baterías
  • Linternas o lámparas de baterías y, por supuesto… muchas baterías de repuesto
  • Comida que no se dañe y que sea fácil de preparar, como comida empacada y enlatada
  • Leche de fórmula para los bebés de la familia
  • Agua. Mínimo 3 galones (12 litros) de agua por persona, pensando en que cada persona usa 1 galón por día, ya que el servicio de agua podría tardar en volver mínimo 3 días
  • Botiquín de primeros auxilios
  • Repelente de insectos
  • Protector solar
  • Capas impermeables para toda la familia
  • Si alguien en tu familia necesita medicamentos diariamente, asegúrate de tener suficientes o compra de antemano algunas reservas
Alístate para proteger tu casa. Cuando dan la señal de advertencia, todavía tienes un tiempo para planificar cómo vas a proteger tu casa antes de que den el aviso.
  • ¿Con qué vas a cubrir las ventanas? Revisa que las tormenteras (shutters en inglés) estén funcionando para cuando las vayas a instalar, o compra tablas de madera contrachapada de media pulgada de grosor y coloca soportes para que puedas instalarlas rápido.
  • Corta algunas ramas de los árboles cercanos a tu casa para permitir que el viento circule y no los tire. Empieza especialmente por las ramas más viejas o las más peligrosas.
  • Revisa cómo puedes desconectar los servicios de agua, de electricidad y de gas, para que lo puedas hacer rápidamente si las autoridades te lo piden.
En caso de AVISO de huracán

  • Instala las tormenteras para proteger tus ventanas.
  • Mete a tu casa todos los adornos que tengas afuera y los muebles del patio o del jardín.
  • Mete en bolsas de plástico ropa seca para toda la familia, ropa de cama y bolsas de dormir. De preferencia ropa y zapatos impermeables.
  • Alista los productos de aseo que vayan a necesitar: jabón, pasta dental, papel higiénico, pañales y otros artículos especiales que necesiten los niños, las mujeres y los adultos mayores.
  • Alista los medicamentos que necesites con urgencia.
  • Alista un juego de llaves adicional para la casa y para el auto, y dáselo a otro adulto responsable de la familia.
  • Ten a mano dinero en efectivo, todos los documentos legales (de la casa, del auto, documentos de identificación, tarjetas de los diferentes seguros) y la lista de teléfonos de emergencia.
  • Si te ordenan desalojar, hazlo de inmediato.
  • Si no te ordenan desalojar, reúne a toda tu familia en el centro de la casa, lejos de las puertas y las ventanas.

Recuerda que lo importante durante un huracán es cuidar tu vida y la de tu familia. Es maravilloso si puedes proteger tu casa, pero entiende de antemano que es posible que sufra daños y que no vale la pena arriesgar tu vida por protegerla. ¡La vida es lo primero!

¿Cómo sentirte mejor luego de un desastre natural?

Luego de un desastre natural, no sólo se presentan daños físicos. Los daños emocionales pueden ser graves y es importante que pongas de tu parte para superar este evento. Aquí te damos algunos consejos sobre qué puedes hacer para superar el impacto emocional de un desastre natural.
Terremotos, tsunamis, huracanes, inundaciones, tornados, incendios. Los desastres naturales son una realidad de la que no podemos escapar, pues muchas veces son impredecibles. Este año, dos desastres nos han estremecido a todos: primero, el terremoto en Haití y luego, el terremoto en Chile. Por razones obvias, una tragedia de este tipo causa un impacto muy severo en el lugar en donde sucede: muertes, destrucción, incertidumbre, escasez y miedo.
Más allá de los traumas físicos y de las enfermedades que se pueden presentar a causa de un desastre natural, existen también consecuencias para la salud mental que no se pueden ignorar. Recientemente un paciente chileno me contaba que tenía muchos problemas para dormir por el miedo de que sucediera una réplica del terremoto. Esto es algo normal luego de haber pasado por un impacto tan fuerte. Luego de sobrevivir a un desastre natural, las personas pueden sentirse tristes, ansiosas e indefensas.
Por eso, es común tener problemas para conciliar el sueño y las pesadillas pueden ser recurrentes. También podrías tener problemas para comer o concentrarte en algo que hacías rutinariamente. Tu estado de ánimo podría estar fluctuando y la sensibilidad y la irritabilidad afloran fácilmente. Todas estas reacciones son la respuesta al estrés emocional que causan los desastres naturales y que se conoce como Síndrome de Estrés Postraumático. No es fácil afrontar y entender que en unos pocos minutos, el mundo que conocías, dejó de existir. Literalmente, todo se pone patas arriba y tienes que lidiar con muchas cosas: desde la muerte de tus seres queridos, hasta la recuperación económica.
¿Qué puedes hacer para sentirte mejor luego de un destre natural?
Muchas personas se sienten tristes, pero al tiempo agradecidas de estar vivas. Por eso debes ser paciente y darte tiempo, la recuperación no va a ser de la noche a la mañana. Lo que sucedió no se puede minimizar ni hacer a un lado. Sólo el paso de los días hará que empieces a sanar poco a poco tus heridas emocionales.
Sigue estos consejos que pueden ayudarte, ayudar a tu familia y también, a tu comunidad:
  • Trata, dentro de lo posible, de seguir con tus rutinas.
  • Vigila lo que comes: si es posible come sanamente y no te saltes comidas ni comas demasiado.
  • Mantente activo(a).
  • Ocupa tu tiempo ayudando a las personas en tu comunidad.
  • Acepta la ayuda de los demás y habla de tus sentimientos.
  • Evita, en lo posible, pasar mucho tiempo en el lugar del desastre o viendo reportajes sobre la tragedia en la televisión. Esto sólo revive los recuerdos del episodio y puede causarte ansiedad y miedo.
  • Busca ayuda inmediata si sientes que no eres capaz de cuidarte o de cuidar a tus seres queridos, si eres incapaz de continuar con tu trabajo, si te sientes deprimido(a) o triste por más de dos semanas y si para “aliviar” esto empiezas a recurrir al alcohol o a las drogas. Si tienes pensamientos suicidas, es necesario que busques ayuda urgentemente.
Un desastre natural causa tal impacto, que podrías tardar mucho tiempo en volver a sentirte tranquilo(a). Pero recuerda que debes poner de tu parte y seguir adelante. Busca centros de ayuda psicológica en tu comunidad si la necesitas.
Aunque quizá no lo veas así en este momento, el estar vivo(a) para contar la historia de lo que sucedió, te hace un ser afortunado.  Pon de tu parte y ¡sigue adelante!

jueves, 17 de marzo de 2011

Remedios cuestionables para la menopausia , Publicado por Dr. James Vallejo Quintero

* Proliferan tratamientos debido a los efectos adversos de la terapia hormonal
* Muchas terapias para aliviar sofocos no están avaladas por la ciencia

La visión del proceso fisiológico de la pérdida de la menstruación como algo que requiere de intervención médica y farmacológica es una fuente de beneficios para muchas compañías que venden remedios contra los sofocos y otras molestias asociadas con la menopausia. Soja, aloe vera, ginseng, imanes, pero también hormonas y antidepresivos, se promocionan como la solución al climaterio, aunque su eficacia sea muchas veces dudosa y sus riesgos controvertidos.

El último de estos remedios se ha presentado en Madrid bajo el nombre de Lady Care. La empresa Bienestar Premium asegura que este producto basado en la magnetoterapia reduce los síntomas de la menopausia. Según anuncia en su web, "LadyCare es un pequeño y eficaz dispositivo que, usado a diario, te ayuda a mejorar los síntomas de la menopausia". Y añade: "Puede ser todo lo que necesites para aliviar sofocos, ansiedad, fatiga, aumento de peso, sequedad vaginal y problemas de sueño".

Sus virtudes, según un estudio realizado en el Reino Unido, residen en su capacidad para restablecer el equilibrio en el sistema nervioso autónomo, cosa que logró en el 70% del medio centenar de mujeres que se sometieron al estudio. Pero, "en las guías de práctica clínica, la magnetoterapia no alcanza los criterios de eficacia necesarios", señala Rafael Sánchez Borrego, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM).

El fracaso de las hormonas

La medicalización de la menopausia es criticada desde el sector científico y social. Este fenómeno de progresión imparable desde mediados del XX tiene dos pilares de sustentación: que la menopausia produce incómodos síntomas (aproximadamente en el 15%-20% de las mujeres) y que cualquier cosa para aliviarlos tiene un amplio mercado al que dirigirse y, por ende, potenciales beneficios.

Por eso, cuando nació la terapia hormonal sustitutiva (THS), se fue extendiendo la idea de que todas las mujeres deberían tomarla; no sólo para reducir las molestias propias del climaterio sino también para rejuvenecer la piel y aumentar la esperanza de vida. Pero la debacle de la THS, tras la publicación de los resultados del estudio WHI (que alertaban de un posible riesgo de cáncer), redujo su uso y, como contrapartida, aumentó la aparición de terapias alternativas.

Fármacos, plantas y agujas

"Estos remedios pueden mejorar los síntomas", ha asegurado el presidente de la AEEM. El problema es la forma en la que surgieron, sin controles ni protocolos. Los preparados herbales -la llamada fitoterapia- "pueden ser útiles y van cogiendo fuerza", añade este experto. Pero los estudios realizados hasta el momento tienen muy poco poder estadístico y sus resultados son contradictorios. "El problema es que no hay una molécula determinada ni una dosis establecida", explica Sánchez Borrego. Hoy en día, una mujer puede recurrir, por ejemplo, a los fitoestrógenos de la soja y adquirirlos en la farmacia, el herbolario o tomando leche comprada en el supermercado. Sin criterio.

A pesar de la falta de consenso, la fitoterapia es la alternativa que cuenta con más apoyos dentro de la comunidad científica y hay ensayos clínicos serios en marcha, como el que patrocina la AEEM, que pretenden "determinar si estos compuestos son eficaces y a qué dosis", confirma su presidente.

Otras terapias, como la acupuntura, también han fracasado a la hora de aliviar los síntomas de la menopausia. "Se están probando además -comenta este experto- preparados como los antidepresivos a dosis muy bajas, que está demostrado que reducen los sofocos, pero tienen más efectos secundarios".

"En el siglo XXI, cuando cada vez hay más mujeres mayores de 50 años y muchas de ellas con síntomas que merman su calidad de vida, la idea de que la menopausia es algo fisiológico que hay que afrontar es anticuada", asegura Sánchez Borrego. Pero la búsqueda de soluciones tiene que basarse en estándares científicos que tengan en cuenta la eficacia, los beneficios y los riesgos.

Controvertida hipótesis sobre el cáncer * Publicado por Dr. James Vallejo Quintero


Según una nueva hipótesis el cáncer sería una especie de “fósil viviente” que se correspondería a los primeros seres pluricelulares que aparecieron hace 600 millones de años.

Pese a todo el esfuerzo dedicado a combatirlo, el cáncer todavía se lleva muchas vidas.
Quizás es porque no es una sola enfermedad, sino muchas de ellas. Quizás es consustancial a todos los seres pluricelulares, un precio a pagar porque nuestras células a veces se niegan a cooperar por el bien común y siguen la senda del comportamiento individual y egoísta. Puede que sea debido a la gran cantidad de sustancias peligrosas que generamos, sustancias junto a las cuales no hemos evolucionado. O puede que simplemente nos hacemos viejos y tenemos más posibilidades de que una enfermedad asociada a la edad, como el cáncer, nos alcance, sobre todo porque una vez pasado el periodo reproductor no hay manera de que la selección natural elimine este problema.

Ahora una nueva hipótesis bastante controvertida ofrece alguna esperanza sobre el asunto al sostener que los tumores tienen una limitada capacidad de combatir las terapias modernas y que esto se debería a que el cáncer es una “especie de fósil” viviente que se remonta a hace 600 millones de años.

Se ha podido comprobar que algunos tipos de cáncer desarrollan resistencia a los tratamientos en el transcurso de los años. Una posible explicación sería que las células del cáncer actúan de manera independiente y compiten entre sí bajo la presión de selección de los fármacos antitumorales.

Ahora los astrobiólogos Charles Lineweaver, de la Universidad Nacional Australiana, y Paul Davis, de la Universidad del Estado de Arizona, proponen una nueva hipótesis. Según ellos las pruebas de que hay cooperación celular en los tumores sugiere que los cánceres son “involuciones” hacia el origen del reino animal y que cualquier habilidad de resistencias frente a los fármacos modernos descansa en última instancia en un conjunto limitado de tácticas de supervivencia.

Esta hipótesis se apoya en la idea que sugiere que hay una relación entre el cáncer y el origen de los animales multicelulares, hace unos 600 millones años. Antes de ese momento, y durante miles de millones de años, la vida era básicamente unicelular. Una vez los organismos fueran multicelulares, la reproducción se complicó. La simple replicación ya no valía como método reproductivo y ésta tuvo que ser controlada debido a los efectos adversos que podía tener sobre el organismo.

Se cree que el cáncer dispara un mal funcionamiento de los genes que intentan contener esta replicación incontrolada. Pero estos dos astrobiólogos van más lejos y sostienen que el cáncer no está simplemente relacionado con la evolución animal, sino que es el animal más primitivo. Creen que estos organismos consiguieron eliminar el problema de una replicación sin control, pero que todavía les faltaba un control total sobre el crecimiento celular y su proliferación.

Esta hipótesis ayudaría a explicar las características inusuales de los tumores, como el que sean capaces de crear una red de vasos sanguíneos para suministrar nutrientes al tumor (angiogénesis), lo que sería una muestra de cooperación celular.

Lineweaver y Davies creen que la caja de herramientas genética en funcionamiento en los primeros animales está enterrada en el genoma de todos nosotros; y que aunque muchos genes vinieron después, un malfuncionamiento puede hacer que estos genes antiguos puedan volver a su función original.

Por tanto los tumores no serían una colección de células independientes (como las bacterias que de vez en cuando nos invaden) con un potencial infinito para evolucionar y resistir así a las terapias. Serían grupos de células que cooperarían entre sí y que descansarían sobre unas estrategias de supervivencia finitas que han estado bloqueadas durante 600 millones de años.

Las reacciones frente a esta hipótesis varían desde el entusiasmo al escepticismo. Según Carlo Maley, de la Universidad de California en San Francisco, “han hecho un puñado de predicciones interesantes”. Mansi Srivastava, del Instituto Whitehead, dice que es una “metáfora imaginativa”, pero que no hay pruebas que hagan creer que los primeros animales tenían la capacidad para desarrollar vasos sanguíneos. Lineweaver se defiende diciendo que en los primeros animales la angiogénesis tuvo que evolucionar a partir de algún tipo de proto-angiogénesis.

Según este investigador los perfiles genéticos podrán pronto poner a prueba a esta hipótesis y que las respuestas a los tratamientos del cáncer deben de estar correlacionadas con los perfiles de diferentes personas.

Sustancias químicas usadas en envoltorios de comida pasan finalmente al cuerpo humano, aumentando el nivel de contaminación en sangre.



Publicado por Dr. James Vallejo Quintero

Cada día está más claro que en el mundo moderno vivimos rodeamos de un montón de sustancias químicas cuyo efecto sobre el organismo humano no está muy claro, pero que es difícil que sea beneficioso. Así por ejemplo, se ha acusado a ciertas sustancias como el bisfenol de estar detrás de la alta incidencia de cáncer de mama o de próstata en el momento actual.

Muchos de estos estudios pasan desapercibidos para el gran público y las administraciones públicas muchas veces tardan en legislar en contra del uso de ciertas sustancias y generalmente lo hacen demasiado tarde para muchas personas. Sirva esta nota para sobre un resultado concreto (uno más de los muchos) para ejemplificar este tipo de estudios y concienciarnos de las sustancias químicas que nos rodean.
Científicos de la Universidad de Toronto han descubierto que diversos químicos usados en los envoltorios de la comida basura o en las bolsas de palomitas para microondas pasan a la propia comida que ingerimos. Estos productos químicos contribuyen a la contaminación química de nuestra sangre.

Los ácidos carboxílicos perfluorados (o PFCAs en sus siglas en inglés) son los subproductos de la degradación de las sustancias químicas antipegajosas o repelentes del agua que se usan en muchos productos, que van desde la ropa para la cocina a los envoltorios para alimentos. De estas sustancias químicas la más conocida es el ácido perfluoroctanoico (PFOA), que se encuentra en humanos a lo largo de todo el mundo.
Según dice Jessica D’eon, estudiante de doctorado en el Departamento de Química de la Universidad de Toronto, se sospecha que la mayor fuente de exposición al PFCA puede ser el consumo y metabolización del éster polifluoralcano fosfato o PAP. Se aplica esta sustancia como agente a prueba de grasa al papel destinado a estar en contacto con la comida, como los envoltorios de comida o las bolsas de palomitas de maíz para microondas.

En el estudio realizado en esta universidad se expuso a ratas de laboratorio a PAP, tanto oralmente como con inyecciones y se hizo un seguimiento de su evolución durante tres semanas durante las cuales se midieron las concentraciones en sangre de metabolitos de PAP y de PFCA, incluyendo PFOA.

La exposición de humanos a PAP ya había sido establecida en estudios científicos previos. Estos investigadores usaron las concentraciones en sangre de PAP observadas anteriormente en humanos junto con las concentraciones observadas en ratas para calcular la exposición humana a PFOA a partir del metabolismo de PAP.

“Encontramos que la concentraciones de PFOA a partir del metabolismo de PAP es significativo y concluimos que el metabolismo de PAP puede ser una fuente importante de exposición humana a PFA, así como a los PFCA”, dice Scott Mabury, el investigador principal del proyecto y profesor en el Departamento de Química de la Universidad de Toronto.

“Este descubrimiento es importante porque nos gustaría controlar la exposición química de humanos, pero esto es sólo posible si entendemos la fuente de esta exposición. Además, algunos tratan de culpar de la exposición humana a contaminantes ambientales que resultan uso en el pasado de químicos en lugar de los productos químicos que están ahora en producción.”

“En este estudio demostramos claramente que el uso actual de PAP en aplicaciones que están en contacto con la comida da lugar a una exposición humana a los PFCA, incluyendo PFOA. No podemos afirmar si PAP es la fuente única de exposición humana a PFOA o si es la más importante, pero podemos decir inequívocamente que los PAP son una fuente y las pruebas encontradas en este estudio sugieren que podría se significativo.”

Ha crecido el interés en regular la exposición humana a PAP. Los gobiernos de Canadá, EEUU y Europa ha señalado sus intenciones de empezar programas extensos y prolongados en el tiempo para vigilar estos productos químicos. Los resultados de esta investigación proporcionan una información adicional valiosa para semejantes cuerpos de regulación sobre políticas de información acerca del uso de PAP en aplicaciones que estén en contacto con la comida.

El caso es que las palomitas de microondas no parecen ser ya tan inocentes como a primera vista parecen (si es que a alguien alguna vez se lo parecieron). Es mejor usar maíz dulce tal cual y calentarlo hasta que las palomitas salten.
Publicado por Dr. James Vallejo Quintero

NOTA (W.TS)... 
he notado la alteracion del sabor del agua calentada en envases de plasticos, note q salen a caminar las personas con una botellita de plastico con agua, luego de la cminata esa agua queda tibia mas si han caminado en el sol.. su sabor es entre metalico a aceite de auto tal como comenta el colega byron, me pregunto el grado de toxicicdad q ha de poseer.. gracias doc por la nota...

miércoles, 16 de marzo de 2011

engordando por comer tarde en la noche?

Existen varias posiciones en cuanto a comer tarde, sobre todo cuando se trata de bocadillos luego de la cena. Muchos consideran que este hábito es la causa de los kilos o libras de más, otros lo consideran el fracaso de sus dietas y algunos, por el contrario, no encuentran nada malo en este hábito. Aquí hablamos de este tema y de algunos descubrimientos que demostrarían por qué quizá comer de noche podría contribuir, pero no dejes de cenar. Sigue leyendo.
Cansada de probar dietas mágicas y milagrosas para adelgazar, que por supuesto no hacían efecto, Marisa decidió intentar su propio método. Había hecho la dieta de la luna, la del atún, la de líquidos y agua. Toda dieta que encontraba o le sugerían, ella la probaba y terminaba frustrada.
Entonces, un día llegó a la errónea conclusión de que para adelgazar debía dejar de consumir calorías y, por lo tanto, había que evitar comer. Así programó su propia dieta: tomaba un jugo de naranja o un vaso de leche al despertar y aguantaba lo más que podía sin comer, a la hora del almuerzo trataba de tomar un yogurt o alguna colación y por la tarde tomaba té o café con edulcorante “para matar la ansiedad” tratando de aguantar lo más posible sin comer.
Pero tal ritmo alimenticio solo duró unos días. En seguida comenzó a levantarse por la noche, mientras todos dormían, a comer cualquier cosa que encontrara en el refrigerador, sin importar si era dulce o salada. A veces se despertaba con hambre, otras en cambio, el dolor de estómago no la dejaba dormir hasta que comía algo.
De ese modo, Marisa no sólo no perdió un solo gramo de sino que estuvo a punto de enfermarse. Uno de los errores más comunes es creer que debes dejar de comer para adelgazar. Por el contrario, ¿se te ha ocurrido que puedes perder tus libras o kilos de más comiendo frecuentemente a lo largo de todo el día?
En este punto, los especialistas coinciden en que es preferible comer más durante el día que por la noche, por la sencilla razón de que las calorías que ingieres en las horas en que estas despierta y activa puedes consumirlas con la misma actividad que realizas. Por la noche, en cambio, luego de cenar te vas a dormir y el cuerpo consume muy pocas de las calorías que has ingerido, con lo cual el excedente se acumula en tu cuerpo.
Esto no significa que debas eliminar la cena ni mucho menos. Ese es otro mito que se formó en torno a esta comida tan importante. Por el contrario, los especialistas recomiendan comer alimentos livianos de noche, pero nunca dejar de hacerlo. En lo posible, sí se aconseja evitar los bocadillos posteriores a la cena, que en general suelen ser altos en calorías y no aportan nutrientes: como chocolates, dulces, galletas y ese tipo de comidas que sí hacen que tus esfuerzos fracasen.
Lo interesante es que unos estudios recientes realizados en ratas parecen corroborar la hipótesis de que en ellas, quienes ingieren calorías durante la noche tienden a ganar hasta el doble del peso que quienes comen durante el día, y no sólo por el consumo de calorías sino también porque es posible que se produzca una interrelación entre la temperatura corporal, el ciclo de sueño y una hormona llamada leptina, que suprime la sensación de hambre. Sin embargo, por el momento, estos descubrimientos son preliminares y faltan hacer más investigaciones al respecto para comprobar qué es lo que ocurre específicamente en las personas cuando comen de más por la noche.
Lo que sí es un hecho es lo que se denomina síndrome de alimentación nocturna, que a menudo se confunde con un problema de sueño cuando no lo es. Consiste en levantarse por la noche a comer, algo similar a lo que le ocurría a Marisa, y si lo padeces no te permite descansar bien.
Teniendo todo esto en cuenta, recuerda que lo más importante es llevar una dieta balanceada y saludable, prestando atención al tamaño de las porciones y desde luego acompañada de una rutina de ejercicios. Si quieres mantenerte en forma y conservar tu salud, no te dejes llevar por las dietas de moda, si tienes dudas, siempre puedes consultar a tu médico o a un dietista registrado que puede orientarte en base a las características propias de tu cuerpo, a tus costumbres y a las libras o kilos que quieras perder. Quizás te sorprendas y descubras que una buena dieta te permitirá disfrutar nuevos sabores y comer bien mientras adelgazas. Y lo principal, es que te sentirás mejor y estarás invirtiendo en tu salud.

Palpitaciones




La mayoría de nosotros no somos conscientes de nuestro corazón que late de manera constante durante todo el día, pero a veces nuestros corazones, pueden parecer "un latido". Puede ocurrir cuando se pierda estrechamente chocado contra un auto que se ejecuta una señal de stop. Tal vez sucedió la primera vez que vio a su amada. Pero para algunas personas, su corazón se parece a la libra, el aleteo o la raza sin razón aparente. Esto se llama tener "palpitaciones".

Las palpitaciones son un término general que define como una conciencia desagradable de los latidos fuertes, rápidos o irregulares del corazón. Son comunes, y rara vez indican una enfermedad significativa. En algunos casos, sin embargo, las palpitaciones son un síntoma de un problema grave con el corazón. Por esta razón, palpitaciones nunca debe ser descartado o ignorado, incluso en pacientes sanos.



Síntomas comunes de las palpitaciones

Los síntomas de palpitaciones puede ser experimentado de muchas maneras diferentes. En algunos casos, el corazón late a la velocidad normal y con un ritmo regular, pero el paciente se siente con más fuerza de lo normal. Otras veces, un paciente puede sentir su corazón palpite más rápido que de costumbre, pero de una manera regular. En algunos casos, el corazón parece ser latido irregular, muchos piensan que el ritmo irregular, mientras que su corazón late más rápido que de costumbre, otros experimentan el ritmo irregular, a una velocidad normal. De cualquier manera, se siente muy penoso, y muchos pacientes pueden estar preocupados de que su corazón se puede detener.

Además de sentir un latido rápido del corazón, latido irregular del corazón, o una "presión en el pecho", algunos pacientes reportan el patrón de sus palpitaciones como:
1) "flip-flop" (o "Stop and Start")
2) "aleteo" en el pecho
3) "Palpitaciones en el cuello"


¿Qué causa las palpitaciones

Un corazón sano late a un ritmo constante. Esta paliza constante se inicia y se rige por un sistema de conducción en el corazón. Este sistema de conducción genera automáticamente un recurrentes, impulsos eléctricos a intervalos regulares en un área especializada en una cámara superior del corazón. Estas células especializadas funcionar como un marcapasos natural "y colectivamente son llamadas el nódulo sinusal (también llamado nódulo SA). El impulso, después de que se generan, entonces se llevó a cabo a través del músculo del corazón por una red de células especiales. En un corazón normal, el músculo cardíaco es estimulado por este impulso para vencer de una manera sincronizada y organizada. Algunos palpitaciones ocurren cuando este proceso se ve alterado en las formas descritas a continuación.

Por un lado, la velocidad (o tasa) de los latidos del corazón varía durante el día, y se puede aumentar con el ejercicio, el estrés, la cafeína y el exceso de medicamentos de venta libre, tales como la pseudoefedrina. Además, los latidos del corazón por lo general disminuye durante el sueño o si el paciente está tomando medicamento bloqueador beta (a menudo prescritos para la presión arterial alta). En algunos casos, el nodo sinusal dejarán de generar impulsos si se enferma por una infección u otras enfermedades inflamatorias, o dañado por un ataque al corazón. Otras veces, el nodo SA generarán impulsos a un ritmo anormalmente rápido. Otro tipo de problema se produce cuando el impulso generado por el nodo sinusal es normal, pero el sistema de conducción es dañados por una enfermedad o un ataque cardíaco previo. Esto puede provocar que el impulso de ser bloqueada, o no se expanden a través del corazón de una manera secuencial coordinada. Esto también dará lugar a la contracción del músculo del corazón de una manera desorganizada.

Si bien es lógico asumir que los síntomas de palpitaciones siempre son causados por los latidos del corazón anormal, a menudo no es el caso. Muy a menudo los síntomas de palpitaciones son causadas cuando la sensación de un latido cardíaco normal, por lo general ignoradas, de repente se sintió con fuerza.

Así pues, en resumen, los síntomas de palpitaciones pueden experimentar de dos maneras:

1) El corazón está latiendo de manera anormal y que siente el paciente para ser anormal.

2) El corazón está latiendo completamente normal, pero el paciente siente que su corazón latía de un modo inusualmente sensibles.


Palpitaciones Diagnóstico

Para hacer un diagnóstico adecuado, el médico debe hacer las pruebas suficientes para estar seguros de que los síntomas son benignos, sin embargo, evitar invasivos y costosos procedimientos de diagnóstico que tienen poco valor. Tenga en cuenta que en un estudio, el 54% de los pacientes que más tarde resultó que tenía una anomalía significativa de su ritmo cardíaco fueron inicialmente mal diagnosticado un trastorno de ansiedad, las mujeres constituyen una parte desproporcionada de los pacientes diagnosticados.

Cuando un paciente acude a un médico quejándose de los síntomas de palpitaciones, cuatro preguntas son consideradas de inmediato:

0,1Es el corazón normal, pero el paciente es más sensible a la sensación de sus latidos del corazón por alguna razón?
2Es el corazón normal, pero el ritmo cardíaco es más rápido de lo normal debido a la adrenalina liberada por el estrés, otros
hormonas o medicamentos / medicamentos tomados por el paciente?
3-Es el latido anormal del corazón? Si es así, es la condición temporal y seguro, o es persistente o recurrente, pero seguro para el paciente si se gestiona adecuadamente?
4Es el corazón de manera anormal y que indica una condición que es peligroso para el paciente? Si es así, ¿qué tratamientos se necesitan de inmediato?

Afortunadamente, en muchos casos el corazón está latiendo normalmente, y el problema es que el paciente percibe que su corazón lata más sensible que de costumbre. Sin embargo, el médico siempre debe tomar en serio los síntomas y evaluar al paciente para las causas poco frecuentes, pero potencialmente graves de palpitaciones.


La historia del paciente y los síntomas de Examen

Evaluación de un paciente debe comenzar con una historia general y la revisión de los síntomas. Muchas otras enfermedades del cuerpo puede afectar el corazón, y estos se pueden diagnosticar con una historia clínica cuidadosa. Por ejemplo, el cambio en el peso corporal puede sugerir la enfermedad de la tiroides. (Hiperactividad de la tiroides pueden causar que el corazón lata más rápido y la libra.) Vómitos o diarrea pueden conducir a cambios en la concentración de sodio o de potasio en la sangre que pueden perturbar el ritmo cardíaco normal. La pérdida de líquidos por deshidratación puede acelerar el corazón. En algunos casos, la membrana que cubre el corazón (el pericardio) pueden inflamarse y causar un latido irregular del corazón y palpitaciones. Esto es sugerido por el dolor en el pecho que se alivia al inclinarse hacia adelante.

En los casos en los latidos del corazón es normal y regular, la ansiedad puede causar palpitaciones por el aumento de la sensibilidad del paciente a su ritmo cardíaco normal, o por exceso de velocidad realmente el corazón cuando la adrenalina se libera a causa del estrés. Palpitaciones asociadas con la hiperventilación, adormecimiento de la mano, y el nerviosismo son comunes cuando la ansiedad o trastorno de pánico es la causa raíz.

Otras cuestiones importantes son una revisión completa de todos los medicamentos que se utilizan: receta, sin receta, y base de hierbas. El paciente debe discutir honestamente cualquier uso de drogas estimulantes como la cocaína.


Los medicamentos comunes o drogas que pueden causar palpitaciones

  • Cafeína
  • Pseudoefedrina
  • Digoxina
  • Fenotiazinas
  • Teofilina
  • Beta-agonistas (inhaladores para el asma)
  • Alcohol
  • Cocaína
  • Anfetaminas
  • Nicotina (fumar)
  • Remedios herbales que contienen efedra (ma-huang ")


Las cuestiones importantes que se centran en los síntomas de palpitaciones incluyen la edad del primer episodio, situaciones que causan los síntomas, y la tasa, la duración y el grado de regularidad de las palpitaciones.

Palpitaciones que se inician a una edad temprana sugieren un trastorno congénito (de nacimiento) problema. El tipo, duración y grado de regularidad puede ayudar a identificar el problema específico en el sistema de conducción del corazón. Para ayudar a identificar el modelo, el paciente debe tratar de "aprovechar" el ritmo con los dedos para el clínico. También, es importante observar si las palpitaciones desaparecen por sí solos, o si sólo desaparece si el paciente lleva hacia abajo con los músculos abdominales o la tos. (Algunos pacientes se vuelven tan adepto a poner fin a las palpitaciones que pueden reaccionar a sus síntomas casi de forma automática y se olvide de decirle al médico examinar cómo se auto-tratamiento de su problema).

Un síntoma más grave es el dolor de pecho asociado con palpitaciones. Esto puede representar la cardiopatía isquémica como la angina o un infarto de miocardio (ataque cardíaco). Mareo, pre-síncope o síncope (desmayo) asociado con palpitaciones sugiere una pérdida repentina de la presión arterial, y puede significar una peligrosa arritmia cardiaca. Si una causa benigna para estos síntomas relativos no puede determinarse durante la visita de la oficina, la monitorización cardiaca continua después de la admisión al hospital puede ser justificada.

Es importante observar si las palpitaciones se producen sólo con el esfuerzo físico. Esto puede ser causado por un defecto congénito (de nacimiento) en la cual el músculo del corazón se agranda y puede ser un indicio de una enfermedad peligrosa llamada cardiomiopatía hipertrófica. En otros casos, las palpitaciones, con el ejercicio puede ser una señal de un sistema de conducción del corazón que no sólo a tasas superiores del corazón, o isquemia (muy poca sangre llega al músculo del corazón a causa de las arterias coronarias bloqueadas).

Como parte de la historia general, es importante para el clínico para obtener una historia familiar completa. Un paciente con familiares cercanos que había ciertos tipos de enfermedades del corazón, palpitaciones, síncope, o sufrido la muerte súbita puede ser más probable que han heredado una grave causa de sus síntomas


Examen Físico

Es poco común que el médico tiene la oportunidad de examinar a un paciente durante un episodio real de palpitaciones, pero un examen físico cuidadoso puede aportar pistas que ayuden a hacer un diagnóstico. Es importante examinar minuciosamente todo el cuerpo antes de centrarse en el corazón. Temblor, reflejos enérgicos, o un temblor de las manos bien puede sugerir hipertiroidismo (demasiadas hormonas tiroideas), causando un ritmo cardíaco rápido. Una frecuencia cardíaca rápida también puede ser causada por fiebre, anemia o deshidratación.

Incluso si el corazón está latiendo normalmente cuando se evalúa, un examen cardiovascular cuidadoso puede revelar anomalías que aumentaría la probabilidad de determinadas arritmias cardíacas. En algunos casos, un soplo cardíaco que con un estetoscopio para los puntos de un tipo de enfermedad valvular asociada con latidos más rápidos de las cámaras superiores del corazón. Otro tipo de soplo que aumenta después de que un paciente se le pide a contratar a sus músculos abdominales inferiores y pujar pueden sugerir engrosamiento del músculo del corazón causada por miocardiopatía hipertrófica.

Pruebas de laboratorio

Esta será guiado por un conocimiento profundo de la historia de un paciente y después de un examen físico. Los exámenes comunes incluyen: un hemograma completo para evaluar la anemia; electrolitos como sodio, potasio, glucosa, calcio, y estudios de la tiroides. En los casos de sospecha de infección, las culturas pueden ser tomadas. Oxígeno en la sangre del paciente también puede ser medido.

Los estudios de diagnóstico

Los dos estudios cardiacos que se utilizan comúnmente en la evaluación inicial de un paciente con palpitaciones son el electrocardiograma de 12 derivaciones (ECG) y los dispositivos de monitoreo ambulatorio como el monitor Holter o registrador de eventos.

Un ECG de 12 derivaciones se debe realizar en todos los pacientes de presentación de informes palpitaciones, ya que puede aportar pruebas para una amplia variedad de enfermedades. Aunque en la mayoría de los casos una arritmia específica no serán detectados en el seguimiento, una evaluación cuidadosa del ECG todavía puede ayudar al clínico a determinar una causa probable en algunas circunstancias.

En la mayoría de los casos, una historia cuidadosa, examen físico, los laboratorios seleccionados, y un ECG es todo lo que se necesita para asegurar que las palpitaciones son benignas o para hacer el diagnóstico. En algunos casos, sin embargo, es importante registrar el ritmo cardíaco en el momento exacto en el paciente presenta síntomas, por lo que los síntomas y el electrocardiograma de rastreo se pueden comparar directamente. Para ello, se pide al paciente que use una máquina de ECG portátil que registra el ritmo de manera continua. Este tipo de ECG portátil se llama el monitor Holter. Se usa 48 a 72 horas y registra cada latido del corazón. El paciente se lleva la máquina de nuevo al centro médico y el ritmo se analiza para ver si hay ejemplos de las arritmias (ritmos anormales) capturados. Estos pueden ser correlacionadas con los síntomas del paciente para confirmar que sea una arritmia transitoria es la causa de palpitaciones o para excluirla. Un monitor Holter se utiliza mejor cuando las palpitaciones ocurren con relativa frecuencia por lo que es probable que sean capturados por usar el dispositivo durante dos o tres días. Si las palpitaciones son menos frecuentes (o raras), otro tipo de monitor puede ser recomendada. Se llama un monitor de eventos, y pueden ser usados para los tiempos extendidos. El dispositivo permitirá a la paciente para iniciar una grabación de ECG durante los síntomas o para "marcar" el problema de alguna manera similares.

Pruebas de ECG de esfuerzo ( "prueba de esfuerzo") es apropiada en pacientes que tienen palpitaciones con el esfuerzo físico y los pacientes con sospecha de enfermedad arterial coronaria. Ejercer el corazón y el aumento de la frecuencia cardíaca revelan problemas que sólo aparecen con una tasa de aumento de la demanda o de la sangre.

Ecocardiografía, que toma una imagen en movimiento del corazón con ondas sonoras, es útil cuando el examen físico o EKG sugiere anormalidades estructurales, válvulas cardíacas con escape, o disminución de la contracción del músculo cardíaco.

Para los pocos pacientes con palpitaciones causadas por arritmias peligrosas, o en pacientes con enfermedad cardíaca conocida que podría haber una arritmia peligrosa, las pruebas pueden incluir una referencia para los estudios electrofisiológicos. Esta forma altamente especializada de las pruebas consiste en la aplicación cuidadosa de un estímulo eléctrico al corazón de cada prueba o provocar el corazón de maneras muy específicas. También se puede utilizar para probar si un paciente que tiene una arritmia (con o sin palpitaciones) está recibiendo prestaciones adecuado de los medicamentos recetados.


Palpitaciones Tratamiento Sin Medicina

Para los pacientes más sanos, los síntomas de palpitaciones son causadas por una arritmia transitoria de menores, una mayor sensibilidad a los latidos del corazón, o ambas cosas. Su salud no está amenazada, pero los síntomas de palpitaciones son molestas o penosas. Las formas más comunes para disminuir los síntomas desagradables de las palpitaciones causadas de esta manera incluyen el aumento de sueño, el ejercicio de luz, técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación. Durante este tiempo, puede ser muy útil para eliminar la cafeína de la dieta (eliminar el café, té, refrescos, bebidas energéticas, o suplementos). Para los que desean una bebida caliente antes de ir a trabajar, cantidades limitadas de café descafeinado o té puede ser juzgado. En mi experiencia, los brotes de menor importancia de las palpitaciones desaparecen por su propia cuenta en dos o tres semanas, y cantidades limitadas de café, té y refrescos puede ser reintroducida en la dieta si se desea.
   

Palpitaciones Tratar Con Medicina

No hay una medicina que trata las palpitaciones, y en muchos casos, no existe ningún medicamento necesario. El tratamiento depende de una cuidadosa determinación de si las palpitaciones son causadas por una condición general en el cuerpo, o una anomalía del sistema de conducción del corazón.

Si un paciente está deshidratado, aumentar los líquidos por vía oral (o por goteo intravenoso para los muy deshidratados) puede eliminar los síntomas. Sustitución de potasio perdido por el vómito o diarrea pueden resolver el problema. El tratamiento de una infección subyacente puede ser necesaria, a veces con antibióticos. Si el paciente tiene una glándula tiroides hiperactiva, puede ser controlado con medicación, el yodo radioactivo o cirugía. Si el corazón es normal, pero el paciente es más sensible a los latidos del corazón debido al estrés, ansiedad o trastorno de pánico, el tratamiento de estos problemas psicológicos con el tratamiento y / o medicamento puede resolver el problema. Para los pacientes con una arritmia recurrente que no es peligroso, pero causa las palpitaciones del molesto, un beta-bloqueante puede ser prescrito para el control de los síntomas. Para los pocos pacientes con una arritmia grave que causa palpitaciones, ciertos medicamentos (llamados antiarrítmicos) puede ser prescrita. Esto puede ser recomendada después de las pruebas especializadas, si el ECG inicial no muestra el problema.


Palpitaciones tratamiento con cirugía

Para los pacientes con ciertos tipos de arritmias graves rápido, "ablación" de la cirugía puede curar o ayudar de manera significativa el problema. En este procedimiento, los especialistas en esta cirugía se pasa un catéter a través de los vasos sanguíneos del paciente y modificar una zona del corazón que es anormal o la realización de disparos de forma anormal. Huelga decir que esta es una terapia muy especializados realizados por médicos experimentados en esta técnica.

Un procedimiento más común es colocar un marcapasos artificial para ciertos problemas del ritmo. Este marcapasos artificial o suplementos de un nodo sinusal débil, o supera la conducción aberrante de los impulsos eléctricos en el corazón.